O livro do botão de pânico
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O livro do botão de pânico

12,90 €
  • ISBN: 9789897544637
  • Depósito legal: 473740/20
  • Edição: 2020
  • Idioma: Português
  • Dimensões: 22x16,5x1 cm
  • Nº Páginas: 127, [1] p.
  • Tipo: Livro
  • Estado: Novo
  • Editora: Marcador
  • Autor: Kirkness,Tammi
  • Tradutor: Maria João Vieira
Tema: Religião/Espiritualidade
Edição: 1ª ed

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Letras e Livros Leiria, Leiria Disponível -+

  • Descrição

Quando a vida nos apresenta um obstáculo, todos precisamos de ajuda para controlar os ataques de ansiedade.

O Livro do Botão de Pânico é um guia prático escrito em linguagem acessível. Profusamente ilustrado, pode ser o presente ideal para um ente querido que está a passar por momentos difíceis. Incluindo mais de 50 «árvores de decisão» para neutralizar a ansiedade, O Livro do Botão de Pânico orienta-o nos momentos de:

- Perda de controlo

- Preocupação

- Inquietação

- Respiração superficial

- Hipervigilância

Inclui secções especiais sobre relacionamentos, parentalidade e socialização, aborda os momentos de preocupação e deixa o leitor com uma sensação de alívio. A coach e apresentadora Tammi Kirkness compilou as melhores técnicas experimentadas e testadas a partir da sua própria experiência, utilizadas com os seus muitos pacientes, para criar este indispensável «kit de primeiros socorros». Tenha-o à mão enquanto navega pelo mundo.

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