O clube das 5 da manhã
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O clube das 5 da manhã

16,60 €
  • ISBN: 9789896875213
  • Depósito legal: 451018/19
  • Edição: 2019
  • Idioma: Português
  • Dimensões: 23,5x15x1,9 cm
  • Nº Páginas: 350, [2] p.
  • Tipo: Livro
  • Estado: Novo
  • Editora: Pergaminho
  • Autor: Sharma, Robin
  • Tradutor: Rita Canas Mendes
Tema: Religião/Espiritualidade
Edição: 1ª ed

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Letras e Livros Leiria, Leiria Disponível -+
  • Descrição

«Vencer começa pela forma como começamos o dia. É nas primeiras horas que se fazem os grandes heróis. Domine as suas manhãs e será o mestre da sua vida.»

O Clube das 5 da Manhã conta a história de uma empreendedora, exausta e à beira de um esgotamento. Um encontro casual leva-a numa viagem de redescoberta de si mesma, e compreende por fim como restaurar o equilíbrio necessário a uma vida feliz e produtiva. Como? O segredo está em acordar mais cedo, e com esta «hora da vitória», reduzir o stresse, aumentar a performance, ter mais criatividade e concentração, e sentir-se melhor. O Clube das 5 da Manhã é a obra-prima de Sharma, que inclui métodos desenvolvidos por si e testados nos seus workshops, como a meditação das 5:00 e a fórmula 20/20/20.

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