Tenho 60, pareço 40, sinto 20
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Tenho 60, pareço 40, sinto 20

13,90 €
  • ISBN: 9789898194602
  • Depósito legal: 308438/10
  • Edição: 2010
  • Idioma: Português
  • Dimensões: 23,5x15,5x1,2 cm
  • Nº Páginas: 195, [4] p.
  • Tipo: Livro
  • Estado: Novo
  • Editora: Academia do Livro
  • Autor: Fernandes,Alexandre
Tema: Saúde e Bem Estar
Edição: 1ª ed

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Letras e Livros Leiria, Leiria Disponível -+

  • Descrição

A alimentação adequada é essencial para a qualidade de vida depois de passada a meia-idade. Este livro indica quais as atitudes, acções e segredos que contribuem para uma vida melhor, longa e saudável. Entre eles, hábitos alimentares adequados, prática regular de exercício físico e estimulação mental diária favorecem a manutenção da saúde, evitando o seu declínio e preservando-a. Escrito de forma clara e repleto de informações úteis, Alexandre Fernandes desenvolve, neste livro, um plano de saúde adaptado aos mais velhos e revela quais os segredos para alcançar uma vida saudável depois dos 60.

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